15 december 2018
Sinds 3,5 jaar volg ik diverse yogalessen bij Tiaka. Vooral bewegingen en strekkingen die het lijf nodig heeft om het statische kantoorleven te compenseren. Van enkel tot nek worden alle beweegbare gewrichten systematisch geactiveerd op een rustige manier en zonder spierpijn. Na 1,5 jaar had ik de moed om een meer meditatieve les te volgen. Niet makkelijk om 15 tot 30 min in meditatiezit te verblijven, maar Tiaka nam ons mee en leidde ons naar de stilte in onszelf en haalde de onrust uit ons hoofd en lijf. Nu kan ik niet meer zonder en voel dat ik mezelf beter van de drukte om me heen kan afsluiten en daardoor een fijner leven leidt als voorheen.