Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Introductieprogramma in Yoga

30 oktober 2021 @ 10:30 12:30

Iedere 6 weken organiseert Studio Tiaka een introductieprogramma in yoga. Juist bedoeld voor nieuwe yogi’s die iets meer willen weten over wat yoga is. Het introductieprogramma bestaat uit een twee uur durende workshop met Tiaka waarin zij je meeneemt door een stukje theorie en praktijk zodat jij yoga kan ervaren. Zo krijg je een idee hoe de yogalessen eruitzien en wat je kan verwachten tijdens de lessen.

Tijdens deze introductieworkshop leggen we de meest gangbare yogahoudingen uit en nemen we je mee in ademtechnieken, ontspanning en meditatie. Ook vinden we het belangrijk om uit te leggen welke soorten lessen er te volgen zijn in Studio Tiaka. Tijdens deze introductieworkshop krijg je tips en uitleg om je te helpen bij de keuze voor je proeflessen en er is ruimte om vragen te stellen.
Een introductieworkshop van 2 uur en drie yogalessen naar keuze te volgen in één maand voor de prijs van €49.95!

Wat komt er aan bod tijdens de introductieworkshop?

  • · Wat is yoga?
  • · Basis-ademhalingstechnieken
  • · Warming-ups en zonnegroeten
  • · Staande houdingen om kracht en evenwicht op te bouwen
  • · Achteroverbuigingen om de beweeglijkheid van de ruggengraat te vergroten en energie op te wekken
  • · Zittende houdingen, zoals vooroverbuigingen die dienen voor flexibiliteit en rust
  • · Rustgevende eindhoudingen voor ontspanning en de juiste houding voor meditatie

Opgeven en aanschaffen via https://studiotiaka.nl/prijzen/

€49.95 Introductieprogramma in Yoga